Thuisfront
Jouw partner gaat afkicken.
Maar wie kijkt er naar jou om?
Een gratis e-mailserie voor partners van mensen met een verslaving. 32 e-mails in acht weken: over wat hij of zij doormaakt, over wat jij doormaakt, en over wat er gebeurt als hij of zij weer thuiskomt.
Gratis. Geen verkoop, geen telefoontjes. Uitschrijven met één klik.
Misschien herken je dit
Je bent moe. Niet van één slechte nacht, maar van maandenlang slecht slapen. Misschien jaren.
Je let op signalen die niemand anders opmerkt. Je verzint smoesjes voor familie, voor collega’s, voor de kinderen. Je weet allang niet meer of je helpt of het juist makkelijker maakt. En als iemand vraagt hoe het met jóu gaat, zeg je „goed” — omdat je bang bent je eigen beerput open te trekken.
Alle aandacht gaat naar de verslaving. Naar hem, of naar haar.
Deze serie gaat over jou.
De inhoud
Dit is precies wat je krijgt
Geen verrassingen, meteen duidelijkheid. Deze 32 onderwerpen bespreken we via de mail.
Terwijl hij of zij weg is
- 01Je geliefde gaat afkicken
- 02In het hoofd van een verslaafde
- 03Wat jij nu voelt
- 04Waarom je nu zo weinig hoort
- 05Hoe vertel je dit aan de buitenwereld
- 06Wat leer je in een kliniek
- 07Eerste fase kliniek — wennen en ritme
- 08Tweede fase kliniek — structuur en zelfverbetering
- 09Het 12-stappenplan
- 10Jij moet ook herstellen
- 11Je hoeft dit niet alleen te doen
- 12Schadebrief
- 13Waarom iemand het zelf moet doen
- 14Codependency: wanneer zorgen ongezond wordt
- 15Laatste fase kliniek — voorbereiding op de buitenwereld
De thuiskomst
- 17Naar huis
- 18Je partner is anders als die terugkomt
- 19Hoe het brein een verslaafde misleidt
- 20Schaamte en schuld
- 21Eerste weken thuis
- 22Structuur: waarom dit alles bepaalt na herstel
Jullie leven daarna
- 23Vertrouwen na verslaving
- 24Communicatie, gedrag, grenzen & intimiteit
- 25Jullie nieuwe relatie vormgeven
- 26Helpen vs bemoeien
- 27Triggers
- 28Motivatie & moeilijke momenten
- 29Terugval
- 30Isolatie vs verbinding
- 31Familie, vrienden en kennissen weer ontmoeten
- 32Werk, sport, hobby’s en andere bezigheden
Voor wie we dit geschreven hebben
Voor partners van iemand die naar een afkickkliniek gaat, of er al is.
Is je partner er nog niet?
Lees het dan als voorbereiding. Het grootste deel gaat over jou en over de periode ná de kliniek — en dat verandert niet.
Ben je ouder, kind, broer, zus of vriend?
Deze serie is specifiek voor partners geschreven. De relatiedynamiek, kenmerken en impact van de verslaving op andere naasten zijn niet hetzelfde en vragen vaak om een andere invulling. We werken aan versies voor ouders, kinderen en vrienden. Laat je e-mailadres achter en je hoort het wanneer deze klaar zijn.
We vragen niets terug
- Geen kosten, nu niet en later niet.
- Geen advertenties en geen aanbod aan het eind van de serie.
- We bellen je niet.
- Je e-mailadres gaat naar niemand anders.
We hebben dit geschreven omdat we al jaren dezelfde vragen krijgen van partners — en omdat we zien wat er misgaat als niemand die vragen beantwoordt. We weten dus hoe belangrijk deze informatie kan zijn en delen dit graag belangeloos.
„Weet mijn partner dat ik me heb aangemeld?”
Nee. We vertellen het niet aan je partner, en ook niet aan iemand anders.
Je bent aangemeld. De eerste e-mail landt binnen een paar minuten in je inbox. Zie je niets? Kijk dan even in je spamfolder.